Много целей, финал - стройность.

Доброго времени суток.
Меня зовут Светлана, мне 23 года.
Мой рост 165 см, вес 57,1 кг. Читаю сообщество и дневники 2+ месяца и тихонечко худею на правильном питании. Мое тело уже сбросило 10,1 кг.
Мои объемы таковы:
Талия - 73 см (-3см - апрель)(-5см май) = 65см
Живот - 90 см (-5 см - апрель) = 85см
Бедра - 103 см (-5,5 см - апрель)(-1,5 см май) = 96,0см
Спина - 71, была 75+
Грудь 87-90 скачет по циклу постоянно :) Была 90-96

Мои результаты в похудании указаны в скобках, после "=" мои объемы и вес на момент 28 мая 2012г. :)

Динамика килограмм.

07.04.2012г._____________ 09.04.2012г._____________10.04.2012г.
Мой вес: 67-3,5=63,5___Мой вес: 63,5-1,3=62,2__Мой вес:62,2-0,3=61,9

11.04.2012г._______________14.04.2012г.
Мой вес: 61,9 -0,4=61,5_____Мой вес: 61,5-0,9=60,6

23.04.2012г.____________25.04.2012г.___________27.02.2012г.
Мой вес: 61,2_______Мой вес: 61,2-0,5=60,7______Мой вес: 60,1кг

03.05.2012г.____________04.05.2012г.___________ !!!!!
Мой вес: 61,1_______Мой вес: 61,2-0,5=59,9______ !!!!!

11.05.2012г.____________14.05.2012г.____18.05.2012г._________19.05.2012г.
Мой вес: 59,1_________Мой вес: 58,5____Мой вес: 58,7__________Мой вес: 59.0

20.05.2012г.________21.05.2012г.________22.05.2012г._______28.05.2012г.
Мой вес: 58.6______Мой вес: 58.1________Мой вес: 57.4_______Мой вес: 57.4

Цель 65 кг - ДОСТИГНУТА
Цель 63 кг. - ДОСТИГНУТА
Цель 60 кг. - ДОСТИГНУТА
Цель 58,9 кг. - ДОСТИГНУТА
Цель 57,1 кг. - ДОСТИГНУТА
Цель на данный момент - 55,6

Я иду маленькими шажками, чтобы радовать себя и внутреннего хомяка, который за исполнение цели получает награду. Нет, конечно же не ввиде вкусняшек, я не вознаграждаю себя едой. Я же не собака.
Платья, косметика, прикольная бесделушка-хотелка. Все что мне нравится, и чтоя хочу.
Финал не известен, равняясь на кг я могу получить сдутую как шарик грудь и сделать плоской задницу, а я этого не хочу. Поэтому постепенно ввожу спорт. Хочу красивую\накаченную фигуру.

Моя История.
В детстве я весом не заморачивалась, а с 9 класса мой вес был 60 кг и отклонялся от этой цифры кг на 2-3 то туда, то сюда. Мой минимум который я видела на весах это 58,8. Мой максимум 73кг. Это был выпускной год в институте (2010)
В октябре 2010 я начала худеть на бонском супе и ПП и втечении 3 месяцев похудела на 8 кг, потом за лето я скинула еще 3кг, Автобусный тур по Европе, сезонные овощи, фрукты и много много ходьбы сделали свое дело.
Осенью 2011г, я придерживалась принципов ПП, но уже нарушала, но постоянная физ нагрузка не давали мне поправляться. К концу осени я забросила ВСЁ - спорт, правильное питание, себя. В период с ноября по март я набрара порядком 6 кг. Стала весит 67кг и очень сильно увеличились объемы.

P.S. Хочу сказать спасибо всем девочкам и их дневникам. Читая про чужие срывы, слабую волю, я нахожу в себе силы не повторять чужих ошибок, не быть слабой и идти дальше. А чужие победы и рвение в этом нелегком деле дают пинок под зад и порцию мотивации.

Я, ты, мы - все сможем!

На нижнем фото, это я на выпуском 2010г.

Комментарии:

Добавить комментарий

Имя

Текст